枫桥街道快餐-好滋味餐饮-配送快餐

营养更丰富的中式快餐

随着生活节奏的加快，快餐逐渐成为很多人生活中的一部分，西式快餐近些年在的日益红火也证明了这一点。

然而，在很多人的眼里，西式快餐就是营养平衡差的典型，而中式快餐也不尽如人意。不少人认为，枫桥街道快餐，快餐和营养就是鱼和熊掌，难以---。实际上，相比于宴席，快餐更容易做到营养平衡，至少比较容易提供营养平衡的选择。

中西快餐的营养pk

西式快餐和中式快餐哪个营养好？这个问题不会有。因为营养价值如何，和食物属于哪一类并无直接关系，只与具体的食材选择、配比和烹调方式有关。无论哪一类快餐，都可以做出营养平衡餐，也都可以做成不利健康的状态。

饮食搭配

身体瘦弱者，快餐团膳，适当多吃瘦肉，鱼，蛋类，配送快餐，乳类，豆制品等含蛋白质多的食物，同时也应注意脂类，多糖类及---，矿物质食品的摄入量，以保持营养的平衡。脑力劳动者。每天应有足够的碳水化合物补充大脑对养分的需求，并适当增加含磷、铁、锌、硒等微量元素丰富的食物，如蛋黄、动物脑、禽肉、核桃、芝麻等。---。多吃动物gan脏和含---酸，蛋白质的水果和绿色蔬菜。皮肤干燥和粗糙者。多吃胡萝卜，番茄及茄子等蔬菜水果，避免摄入鱼、虾、蟹、酒等易导致---的食物。