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春季时鲜蔬菜对不同体质的忌宜蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有---的作用，能够降低大肠ai发病率。---医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。
1、荠菜 味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是---春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的yao用价值。---上常被用来zhi疗多种---，如血尿、---功能性出血、高血ya---眼底出血、---等，其---的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。目前市场上有两种荠菜，菜叶矮小，有奇香，40元快餐配送，止血效果好；另一种为人工种植的，菜叶宽大，不太香，较差。
建康的饮食习惯
1、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患糖尿bing等---
2、刚出炉的面包不宜马上食用!
3、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边?
4、天天喝水八大杯
5、每天十杯水，膀胱ai不会来?
6、白天多喝水，晚上少喝水
7、---不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失1眠、---
8、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去---，并使脑中---集中到肠胃，易昏昏欲睡?
9、下午五点后，大餐少吃。因为五点后身体不需那么多能量
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各式快餐的做法五花肉放进锅里煮，加八角和姜片。煮熟之后，捞起来切薄片，然后热锅，把切好的肉片放进去煸一煸，再捞出来，---的肥肉煸出了油，刚好，放豆瓣进去炒到油变红，再倒肉进去翻炒，后加蒜苗，好好吃哦，我还加了一点点白糖提味。
关于这个甜椒花，甜椒切碎，青椒切成细丝，然后加盐焯熟，沥干水就可以摆造型了。
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